Blog by

Note

Revolved Head-to-Knee โยคะครูโน้ต
Yoga
Note

ความพอดี มีอยู่จริง

เมื่อผ่านไปสักพักหนึ่งเราก็จะพบว่า ความพอดี ความลงตัว เป็นอะไรที่หลายคนอยากได้มากกว่าแต่ไม่รู้จะต้องทำยังไง เราถึงจะพอดีลงตัวในชีวิตตัวเอง

Warrior 2 Kru Note
Yoga
Note

2 ขั้วคู่ขนานของการฝึก โยคะ

ไม่มีผิด ไม่มีถูก ในการฝึกทั้งสองมุมมอง เพียงแต่เราจะเอาอะไรจาก โยคะ มานำชีวิตเรากันก็เท่านั้นเอง จะฝึกทั้งสองแบบเลยก็ได้

Note in Upward Dog
Yoga
Note

ละเอียดอ่อนขึ้นจากการฝึกโยคะ

การฝึกแบบ Mindfulness Yoga กำลังจะบอกว่า สิ่งที่เราทำบนผืนเสื่อโยคะในทุกวัน ในท่าซ้ำ ๆ นั้น
ไม่เคยเหมือนเดิม ไม่เคยเหมือนกันเลยสักนิด

Kru Note
Yoga
Note

เมื่อออกเดินทางในการทำอาสนะ

ตามตำรามีข้อความนึงในตำราแม่บทได้กล่าวไว้ว่า การทำอาสนะนั้น จะต้องทำด้วยความ เสถียร และ มีความสุข ซึ่งผู้ฝึกจะต้องหาสภาวะเหล่านี้ให้ได้อยู่เสมอ

[]