เรื่องราวดี ๆ ที่เรามีมาแบ่งปัน

Blog

Kru Note
Yoga
Note

เมื่อออกเดินทางในการทำอาสนะ

ตามตำรามีข้อความนึงในตำราแม่บทได้กล่าวไว้ว่า การทำอาสนะนั้น จะต้องทำด้วยความ เสถียร และ มีความสุข ซึ่งผู้ฝึกจะต้องหาสภาวะเหล่านี้ให้ได้อยู่เสมอ

Yovigator
Yoga
Ed

โยคะตอนเช้า 5 ท่า แบบกะทัดรัดเอาไว้ฝึกก่อนไปทำงาน

การฝึกโยคะตอนเช้าช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหว ช่วยให้เราหายใจได้ลึกและสูดอากาศดี ๆ ยามเช้าเข้าไปได้เต็มปอด

Note
Interview
Yovigator Editor Team

ครูโน้ต: โยคะจากกายสู่ใจ

ครูโน้ตก็เป็นอีกหนึ่งคนที่ความเจ็บป่วยทางกายพามาให้รู้จักกับโยคะ แต่มาถึงวันนี้โยคะรักษาครูโน้ตไม่ใช่แค่กายภายนอก แต่ยังเยียวยาไปจนถึงภายในจิตใจ

[]