เมื่อเราตัดสินใจที่จะฝึกโยคะ
ความโชคร้ายโชคดีของโยคะขึ้นอยู่กับการกระทำของเราทั้งหมด ว่าเราถูกต้อง ชัดเจน และรู้เรื่องไหม
Yoga
โยคะตอนเช้า 5 ท่า แบบกะทัดรัดเอาไว้ฝึกก่อนไปทำงาน
การฝึกโยคะตอนเช้าช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหว ช่วยให้เราหายใจได้ลึกและสูดอากาศดี ๆ ยามเช้าเข้าไปได้เต็มปอด
