21-Day Dropback Tutorial with Ed

ครูผู้สอน

Ed

ระดับ

ขั้นสูง

ความยาว (นาที)

600

อายุคอร์ส (วัน)

365

Current Status
Not Enrolled
Price
1,500 บาท
Get Started
Functional Flow Yoga with Ed

5.5 BIG SALE ส่วนลด 25%

พิเศษ! ส่วนลด 25% จาก 1,500 บาท เหลือเพียง 1,125 บาท! ใช้คูปองโค้ด 'BIG55' ถึง 10 พฤษภาคม 2564 นี้เท่านั้น!

21 วัน เพื่อการฝึกฝนทักษะที่ไม่คิดมาก่อนว่าจะทำได้

21 วัน เพื่อสร้างความเปลี่ยนแปลงให้กับทั้งร่างกายและพลังใจ

21 วันเป็นการตั้งเป้าหมายเพื่อเอาชนะใจตัวเอง

เพราะหลังอ่อนหรือไหล่เปิดมากแค่ไหนก็ไม่ช่วยให้ทำ Dropback ได้ นอกจากความยืดหยุ่นของหลังและไหล่แล้ว เรายังต้องการรากฐานที่แข็งแรง การหายใจที่สอดคล้องกับการเคลื่อนไหว และความเชื่อมั่นในศักยภาพของตัวเองร่วมด้วย

21-Day DROPBACK Tutorial เป็นโปรแกรมการฝึกฝนออนไลน์แบบเข้มข้น 21 วันต่อเนื่องที่จะช่วยให้คุณค้นพบองค์ประกอบต่าง ๆ เหล่านี้และทำให้คุณหงายหลังได้อย่างงดงาม

คุณสมบัติเบื้องต้นที่ควรมีก่อนสมัครเรียน

  • สามารถทำท่า Wheel Pose หรือสะพานโค้งแบบผลักขึ้นจากพื้นและค้างท่าได้อย่างน้อย 5 ลมหายใจ

Course Content

Expand All
Introduction - Dropback Tutorial
Week 1: The Breathing
Week 2: The Functional
Week 3: The Movement
1 of 2

แชร์คอร์สนี้!

Share on facebook
แชร์บน Facebook
Share on twitter
แชร์บน Twitter
[]