Free Yoga Online Course with Ed & Note

ฝึกโยคะออนไลน์ฟรี ๆ กับครูเอ็ดและครูโน็ต กับคอร์สโยคะพื้นฐานเหมาะสำหรับทั้งผู้ที่เพิ่งเริ่มฝึกโยคะได้ไม่นานนัก ไปจนถึงผู้ฝึกทั่วไปที่ต้องการฝึกโยคะในรูปแบบที่ไม่ซับซ้อนหรือหนักหน่วงจนเกินไป โดยเน้นไปที่การเคลื่อนไหวและการจัดวางท่าทางอย่างถูกต้อง ปลอดภัย ไปพร้อมกับการฝึกสติให้กำกับร่างกายโดยมีลมหายใจเป็นตัวเชื่อมโยง